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一键即可开启练习时保持屏幕常亮，随时可以关闭该模式;
支持使用震动或声音进行提示，自行选择提示类型进行开启;
选择练习的类型即可开始锻炼，并自行更换练习查看练习的说明;
支持预览练习内容，并自定义设置练习，根据练习进度可以进行编辑。
软件的内存极小，可以直接使用手机流量进行下载，安装速度也快;
跟着软件的语音提示进行锻炼，同时移动端可以实现随时随地的练习;
汇集了各类科学的PC肌练习方案，免费使用，任意选择，让你轻松进行锻炼;
拥有简洁的界面，功能板块少，没有多余的广告和图片，是一个免费的练习软件。
小伙伴们可以通过平台学习到很多的健身技巧，平台上丰富的健身视频让用户们可以掌握很多的健身动作，大家再也不用担心自己健身练错动作了。
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